大阪箕面トレイルラン予習 : preliminary run for next month

 来月のトレイルランに向けて、コースを予習してきた。
https://trailrunners.jp/event/osaka-2023/

大会が配布してるコースを青色で表示。今日、走ったところは、オレンジ色。

ちょこちょこ、コース外れてる。。。
途中で、ネット回線が切れるので GPS 時計は重要だなぁとおもった。

AllTrail? ってアプリで、現在位置とコースを確認しながら走ったので、大外しはしてないはず。

以下のように、予習動画をまとめる。

• 全コース動画（非公式。。）
• 再生リスト
• シカに遭遇。。

おととい、宝塚 中山を縦走した から、まぁまぁ、疲れた。
朝起きたら、肩を寝違えてたし。。。

歴史遺産 : historical heritage

残念だなぁ。。。

 

https://youtu.be/kOJ02qRkS9Q 

 

インテリジェンス : intelligence

こないだ、夜のニュース見てたら、諜報活動の話をやってた。

オシント

ヒューミント

シギント

イミント

。。。

これらの言葉に、法則性があるような、ないような。。

ラテン語か、なにか、かなー。

とか思って、調べると、略語から来てるみたい。

レーダーとか、レーザーみたいなもんだなーと思った。

都の北東 : northeast of ancient capital

気象特派員の先輩が、

比叡山へ、積雪調査に行ったとのことで

もらった写真無断掲載。

少し湿り気味の雪か?

比叡山ケーブルは、貸し切り状態だったらしい。。

テスト勉強 : exam strategy

息子が、定期テストまえということで歴史のことを色々、聞きに来る。

あれこれ、奈良時代や平安時代の話をすると、関西で育った息子としては親近感があるのか、色々、食いついてくる。

平家物語の話をすると、「おれ、それ、読んでみよっかなー」と。

調べてみると、いまじゃ気軽にコンテンツ入手できるようだ。

青空文庫

https://www.aozora.gr.jp/cards/001529/files/60756_74787.html

youtube

https://youtu.be/eGCyPNRWFE0

マメ : blister

ここのところ、ジョギングで、足裏にマメが。。

数週間前は、右足の２箇所だった。

そろそろ、治り始めたのに、今度は左足。。

ここから、皮を切除。

今朝もムリして走るから、血がまじったり。。

スパイ : spy

えっ、スパイ？

映画批評 : comment

いつも、週末はダラダラと、映画みたりして、見終わったら、映画批評データベースに、点数をきろくするようにしてる。

先週、久々に４つ星映画に出会い、今日は4.7つ星をつける作品をみた。

「ザ、モール」というドキュメンタリー映画。

どこの政府機関に属さない、一般人を北朝鮮に、10年もの間、接触、潜入させている。

みてて、かなり、ハラハラした。

先週みた、４つ星は、「はじまりのうた Begin Again」

キーラ・ナイトレイは、もともと好きだが、歌ってるのみて、もっと好きになった。

ラストにかけて、若い頃の淡い気もちを、呼び起こされた。

種 : seeds

実家の母親から、文旦と、グループフルーツっぽいやつが届いた。

どっちも、家の敷地内で育ててるやつ。

こっちは、父親がカトマンズに行ったときに、現地で生ってた実の種を持って帰ったやつらしい。

残念ながら、生きてるあいだに実をつけず、今頃、なったもよう。

こっちは、昔から植えてる文旦。

いっぱい、種あるから、盆栽がわりに育てて見よっと。

男性専用 : sampo

ヨメが、棒ラーメンを買ってきて、

「マルタイにラーメン買ってきたでぇ。」と。

よく見ると、サンポーというメーカー名が書いてあって、「あー、マルタイとちゃうわぁ、なに？このメーカ?」と、ヨメ。

ぼくからしたら、男性専用のサンポーだろ。と思うが、知らないのもムリなさそう。。。

以下のCM見て育ったんだけどなー。

あやまちすな : watch your steps

 
朝に、トレールランニング想定で、ジョギングルートを山の中へ。

この時期の早朝ランは、ヘッドライトが必須。
なので、足元を見ながらの走行は非常に重要。

日中の走行よりも、ソロリソロリ走行。
今朝も、細心の注意を払いながら走り、事故や怪我もなく山をおりた。

山をおりて、とある駅前で、動画を取りながら走行。
ちゃんと足元をみてなかったため、縁石に足をひっかけてしまう。
転倒には至らなかったが、冷や汗がでた。

兼好法師の庭師の話を思い出す。
庭師が木から、降りてくるときに、最後の最後の着地前に、棟梁が
「過ちすな、心して降りよ。」と声掛けをする。

兼好法師は「手練（てだれ）たる棟梁ともなると、エエこというなぁ。。。最後の最後に注意力が欠如するんだよねぇ。。。」みたいなオチで結んでたように記憶してる。
ドーハの悲劇とか、あーいう場面で使う言葉なのかな。

詰め込み教育容認派の僕としては、中学か、高校生の頃に勉強した、些細なことを覚えてるもんだなぁ。。。とおもった（筆者はド理系なので、文系科目は、当時、燦燦たる成績）。

動画：注意を払って走行してたとき

動画：コケそうになったとき


--------
今日の山については、年明けくらいに登ったが、
その際に、メインの展望台近くの景色のいいところで、「うぉー、景色いいなぁ。。。」となって、そのまま、引き返した。

あとで、地図でしらべると、数百メートル先に、めちゃめちゃ景色のいい展望台があると気がつく。「なんか、へんな道筋あるなぁ。。。」と思いつつ、その時は 復路ランへ。。

これまた、兼好法師の話ででてきたが、
仁和寺の法師が、岩清水に行ったものの、山までは見ず。。ってのがあったと思う。

この展望台の話も、なんとなく兼好法師につながるなぁと思った。

健康を意識して、ここ数年、健康法師を目指してたが、先達の知見をもとに、温故知新って、大事だなぁ。。。と思う。

うちの息子も、そろそろ兼好法師とか、授業で出てきてるのかなぁ。。。

動画：早朝の展望台

はじめて : first time

マクドのナゲットが、くっついてるヤツに遭遇。

混入率は、どんなもんだろ。。。

縁起がよいとみるべきか??

サイクリング : cycling

ここんとこ、週末は娘の自転車練習の対応をしてる。

ちょっとずつ、難易度を上げたり、距離を伸ばしたり。

今日は往復 17km かけて、隣町の動物園へ。

豚もおだてりゃ木に登る。

娘もおだてれば、自転車にハマル。

２パターン : two patterns

 なんだかんだ言って、この２パターンのフレーズ、１年以上練習してんじゃないかなぁ。。。

１パターン目

２パターン目

ムズいなぁ。。

なんか、もともとのタブ譜と、全然違うだろなー。

新・明日に向って撃て! : Butch and Sundance: The Early Days

1979年の映画、「 新・明日に向って撃て!

Butch and Sundance: The Early Days」をみた。

ダブル主演の一人、トム・べレンジャーって、どっかで聞いたことある名前だなーと思った。

調べると、「山猫は眠らない」の人だ! と思い出す。

ある映画評論家は、「ここまできたらアメリカ版の寅さんだ。。」と。

最新作では、秋元才加まで登場。

若き日の、 明日に向かって撃つ というタイトルが、そのまま、後年のスナイパー役につながってるんだな。。。

。。あー、邦題だから、まったく、関係ないか。。

助動詞 : auxiliary verb

BBC のインタビュー番組きいてたら

I'm gonna have to ...

という表現がでてきた。

そんな、コンビネーション、あるんだ。。。

高校生くらいで習ってたかもしれないけど。。。

仕事でつかう英語は、書き言葉が多いから、なかなか、こーいう表現が上達しない。。

メモ。メモ。

食事 : meal

 カリカリ、カリカリ。。。。

美味しいのかなー。

まぁ、美味しいんだろーなー。

ときめき : spark joy

BBC のラジオ放送聞いてたら、昨今の日本の強盗のはなし（ルフィとか。）をしてた。

そのほかに、近藤麻理恵の話の、コラム ニュースやってた。

ときめく か、ときめかないか?

で お片付けの分類。

spark joy

  ....おもしろい 言い回しだなぁ。

シロウトからすると、inspire, とかをつかいたくなる。