早速チェック : immediate check

 ようやく、僕の手元にも、渡ってきたので、さっそくチェック。

新しいシューズ : new running shoes

トレイルランニング用のシューズは、今のところ、1000km 前後の走行具合になってる。

このシューズは、結構、足にフィットしてきたのだが、この季節、熱がこもってしまう。放熱性能がよくないのだ。

さすがに、山で、ワラーチを履く勇気はないのだけど。。

せめて、街なか を走る際は、ストリート用のシューズにせねば。。と思った。

Montrail の Trinity を２世代、履いてるがその前はHoka の Clifton を２世代 履いてた。

考えるのが面倒なので、おなじ Clifton をネット購入。

銘柄は
HOKA ONE ONE Clifton9 Wide OAT MILK BARLEY (White)

今回は試しに、０.5cm サイズアップで、28.5cm。

年々、足がデカくなってる？

もともと、ゆる履き したいので。

上が、2500km 後のClifton

Clifton9 になると、アッパーメッシュが変わってる。

右側の 2500km Clifton は ボロボロだなー。

若干、ぶかぶか感はあるけど、ちょっとずつ 慣らしていこっと。。

前の 28cm は、ちょっとずつ、小さく感じるようになってた。

サイズ変えたけど、古い側の インソール、洗替えに 流用できるかなぁ。。

インソールは、Clifton8 より、貧弱なイメージが。。

Clifton8 のほうが、フカフカ素材だったのになぁ。。。

■ 関連メモ
歴代シューズ : shoes history
ホカオネ : Hoka One One
シューズ交代 : replace my shoes
新しいギア（モントレール） : New Gear 2023 May, Montrail

猛暑 : severe heat wave

梅雨が明けて、ジョギングするには受難の時期になった。

この数年、愛飲しているレモンジュースだが、いつも９割凍らせて１割、原液を足して持参してる。

持参する際は、断熱効果を得るためにタオルに巻き付け、結束バンドで留めてる。

このボトルをトレランザックに入れて走る。もう一本は裸で胸ポケットに入れて走る。

15kmくらいだったら２本で足りるが、20km走行だと、３本から４本に。

同じ距離でも山の走行だと６本くらいになることも。

切断 : sever

切断って単語、知らんかったなー。

斜め読み してたら server って 読み間違ったけど。。

モントレイル 1000km : Montrail shoes 1000km report

 今履いてる、Montrail のシューズが 1000km 走行を超えた（Montrail TRINITY FKT, GREY ICE, RADIATION）。

1000km にしては、あれこれ対策してるので、まだまだ丈夫そう。

前に同じモデルを履いてて、インソールがすぐにボロボロになったけど
自作のカバーでなんとか 1000km すぎても、大丈夫そう。

こんな感じでカバーを被せる。

ホールド部分も、まだ、擦れてない。

このホールド部にも、いつもカバー

ラグも、まだ、大丈夫。

ちょっとアッパー側面が、くたびれはじめてる？

すこし、ほつれてるところも。


前のシューズ（同じモデル）は 2500km ほど、もたせてるので、こちらも頑張って長持ちさせたい。

六甲東半縦走 : east-half trailrun of mt.rokko ridge line

久しぶりに、六甲山を登ってきた。
2024 の正月 1/1 に西半分縦走、1/3 に東半分縦走してきて以来。

いつものように、新神戸駅まで、始発電車で。我が家から近いようで２回乗り換え。 

今回は、蒸し暑さとかもあるから、スピードを求めずに、ゆっくり走行。
加えて、今回は、まだ、行ったことのない 摩耶別山にも寄っていこうかと。

布引の滝は、前日の雨で、すこし水量多め。

ここは、いつも景色がいい。

カミナリの倒木かな？

こないだ素通りしたけど、寄っていく。
ここに来るまでに、ウクライナ人とコロンビア人のカップルに出会う。
せっかくなので、ここまで同行して、 記念写真をとってあげるというおせっかいを。

掬星台に猫ちゃん、左甚五郎タイプ

景色いいなー。

六甲ガーデンテラスは、ガスってる。

霧ばっかじゃん。

最高峰、到着。
だれも居てなかった。

ちゃっちゃと、宝塚に向かって下山。804 m 地点。

クマザサだらけ。。。

やっと、エンペイジをすぎて、この辺へやっと到着
でも、ここからが長い。

なんとか到着。

いつものように、温泉に寄って帰る。

なぜか、赤い 斑点が。。。

ゲータつけてたけど、草木で、かぶれたか？

-------------

以下、動画。

Mon. July 15,2024: 六甲西半縦走 新神戸〜摩耶山〜六甲山〜宝塚

Mon. July 15,2024: 六甲西半縦走 新神戸〜摩耶山〜六甲山〜宝塚（ショート）

Mon. July 15,2024: 六甲西半縦走 新神戸〜布引の滝〜市ケ原

Mon. July 15,2024: 六甲西半縦走 天狗道〜摩耶山〜掬星台


Mon. July 15,2024: 六甲西半縦走 六甲ガーデンテラス〜六甲山最高峰〜水無山〜宝塚

倒産 : bankrupt

サラりと、こんなニュースが。。。

https://www.itmedia.co.jp/news/spv/2407/13/news080.html

若い頃、一台持ってた ZO-3

時代やなぁ。。。

なんか淋しい。

人形 : doll

最近の、うちの奥さんの養女

。。。ほかにも何人かいるけど、着々と 夏仕様にカスタマイズ中らしい。。

作業中の人形、ハタ目からみると、コワイなー。

補修 : mending

いつも使ってる、というか、酷使してる、トレラン ザックの一部が、ホツレてた。。。

フロント部分以外の取り付け紐の位置を調整するガイド部だ。

しかもガイドレールのプラスチック部材も折れてる。。。

※前にもあった。。。

とれあえず、応急処置として、ガリガリ 糸を、縫い付けておく。

高いメーカーのやつだと、この辺、丈夫なんかなぁ。。。