日曜日, 8月 31, 2014

ジョギング : jogging

数日ぶりに走る.

□  家 (22:00) →  850 m  →地点A (22:05) :850m/5min
□  地点A大きい交差点 (22:05) →  900 m  →地点B消防署(22:10) :900m/5min
□  地点B消防署 (22:10) →  950 m  →家 (22:17) :950m/7min

total   :  2700m /  17min

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