道場やぶり : Trail from Dojo

はじめて JR 道場駅 におりたち、山を走ってきた（這いずり回ってきた）。

はじめての、道場駅ってことで、道場やぶり。。。

ルートは以下のとおり。
JR 道場駅⇒千刈ダム⇒西大岩岳⇒大岩岳
⇒ 東大岩岳 ⇒ 馬の背 ⇒ 丸山
⇒ 丸山湿原 ⇒ 風吹岩 ⇒ JR 道場駅

千刈ダムに行く途中で、村雨の滝 に行こうとおもったが、途中の沢で、蛇に出会って気が萎える。。。

気を取り直して、千刈ダムへ。

千刈ダムへ到着。なんと建設は 1919 年！！

圧巻の景色。山に行かずに、ここに来て引き返すだけでも、一見の価値あり。

ダムをあとにして、西大岩岳⇒大岩岳⇒東大岩岳と３つのピークをたどる。

西大岩岳ゲット！

大岩岳に到着！！

ここでは、ダム湖がよくみえる。

景色いいなー。

東大岩岳に到着。
ここからは、ハート型のダム湖が見える。どっちかというと、源氏パイか 鳩サブレ。。？？

来た道を見返すと、大岩岳（手前）、西大岩岳（奥）がよく見える。

馬の背 に到着。

その後、すこし寄り道して 丸山 登頂（眺望なし）

丸山湿原へ到着。

風吹岩の界隈へ到着。

芦屋じゃなくても、宝塚にも風吹岩があると知る。

スヌーピーをみながら、オニギリ補給。

景色いいなー。

橋梁を渡る電車。機関車だったら、もっと映えたなー。

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早朝トレラン：大岩岳、馬の背、丸山湿原、風吹岩： Sat. July. 19, 2025

早朝トレラン ルート：大岩岳、馬の背、丸山湿原、風吹岩： Sat. July. 19, 2025（ショート）

早朝トレラン：JR道場駅〜千刈ダム： Sat. July. 19, 2025（ショート）

早朝トレラン：千刈ダム〜西大岩岳、大岩岳： Sat. July. 19, 2025（ショート）

早朝トレラン：東大岩岳〜馬の背： Sat. July. 19, 2025（ショート）

早朝トレラン：東大岩岳をおりて丸山山頂： Sat. July. 19, 2025（ショート）

早朝トレラン：丸山湿原〜風吹岩： Sat. July. 19, 2025（ショート）

早朝トレラン：風吹岩〜JR道場駅： Sat. July. 19, 2025（ショート）

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最終的に、以下のバイタルデータ。

 

赤子谷、赤子滝 : Akago Waterfall, Akago canyon

 １年ぶりに赤子滝へ行ってきた。

前回は、息子と行ったが、もう ついて来ないから、次行くときは、娘でも連れていこうかなぁ。。。

今回は、岩倉山に登ったあとに、いつもと違うルートで下りてみた。
岩倉山のすぐ近くに生瀬道というルートがあったのを気づいたので、急遽、ルート変更。

早朝トレラン：生瀬〜赤子谷、赤子谷〜岩倉山〜生瀬道： Sat. July. 12, 2025

早朝トレラン：生瀬〜赤子谷、赤子谷〜岩倉山〜生瀬道： Sat. July. 12, 2025（ショート）

早朝トレランのルート確認：生瀬〜赤子谷、赤子谷〜岩倉山〜生瀬道： Sat. July. 12, 2025

赤子谷の滝とゴルジュ： Sat. July. 12, 2025（ショート）

赤子谷ゴルジュの上流側の滝たち： Sat. July. 12, 2025（ショート）

あたらしい Brooks : New Brooks shoes

 
いままで Montrail の FTK というトレランシューズを履いてきた。
残念なことに、日本での販売撤退。。。

しかたなく、代替品となるトレランシューズ（しかも安価で）を探してて、なんとか Brooks のシューズにたどり着く。

ロードようには HOKA を履いてるから Speed Goat を履いてみたいが、お値段的に、とてもじゃないけど、届かない。


デザインや配色は、まったく気に入ってないのだが、ネットで、かなり値段が下がってて、8000 円ちょっとで購入できた。というのが決め手。

BROOKS Cascadia 17, CSM-4033, BMM4033, BY
Lemon Chrome, Sedona Stage

というモデル。

サイズは 28.5cm (10.5 in)

前回の Montrail は ほぼほぼ 定価の 15000 円くらいで買ったから半額ぐらい？

Montrail FTK については２代つづけて履いてて、双方ともに 2500km 近く走ってる。

15000 円 ÷ 2500km = 6 円/km   ということだ。

1 キロあたり 6 円くらいで減価償却したいので逆数をとると
1 円あたり  1/6  km ほどで走りたい。

今回 8000 円だから 1333.33... km は保ちたい。
この値段で 2500km 保ったら、まぁまぁ、あたらしい発見か。。。

価格的な観点で、 Merrel の候補に上がったが、サイズの刻みが 1cm ずつで
こんかいの 28.5cm に対して  28cm or 29cm を悩むのが煩わしかった。。

Brooks だったら、日本からの撤退とかあまり考えなくても、世界規模じゃ、まぁまぁの売上だから、どうにか手に入るだろう。。。

小学生の頃、１度だけ、履いた記憶があるが、もうどんな履き心地か忘れてる。。。

履いてみたけど、とくにサイズに問題はなさそう。

ラグ（スタッド）の深さも、けっこうなモノ。。。

もっと、あっさりした配色がよかったのだが。。。

たぶん、Montrail より、やや重たいか？

ベトナム製。

でも、国内販売は アキレスと提携？
子供の頃、アキレス シューズの延長で、 Brooks 履いてた記憶あるなぁ。。。

もう、とおい昔だから、忘れたが。。。

摩耶山 行者尾根ルート : Mt. Maya Gyoja-one route

 摩耶山に登ってきた。
六甲縦走路ごしには、何度も登ってるが、はじめて行者尾根から行ってみた。

なかなか 登りがいのある岩場がたくさんあって面白かった。
早朝なので、だれも居ず、貸切状態で登れた。

早朝トレラン：行者尾根〜摩耶山（ショート）： Sat. July. 05, 2025

早朝トレラン：摩耶山〜青谷道〜天上寺跡（ショート）： Sat. July. 05, 2025

早朝トレラン：行者尾根〜摩耶山〜青谷道： Sat. July. 05, 2025

早朝トレラン：行者尾根〜摩耶山〜青谷道： Sat. July. 05, 2025

家に帰ったら、あたらしく買った Brooks のトレランシューズが届いてた。

アンダーハンマー : goes under hammer

今朝の新聞に
"Late fashion icon Lagarfield's villa goes under hammer" (AFP-Jiji)

の記事があった。

 
goes under hammer で、オークションにかけられるってことなんだ。。。まぁまぁ、比喩的なタイトルだとはおもうが。。。
〜  is to be sold at auction 

って書いてる。

フレーズ : phrase

ぼーっと、テレビでドキュメンタリー映画を観てた。

戦争中にカナダに住んでた日系人が収容所に移送される際の記憶を語ってた。

しかたがない。。。

というキーワードで

it cannot to be helped

というフレーズを使ってた。

いつも、ぼくは

there is no option

って言い回ししてたけど１つ勉強になった。

あたらしいルート : new route

 今朝は、短めの距離で山を走ってみた。
（ほとんど、歩いてるが。。。）


宝塚ロックガーデンを登ると、満願寺西山をたどることが多いが、
その手前でのエスケープルートを下る。ってことで新ルートをチェックした。

赤矢印が今回のルート。緑は、数ヶ月前のルート。

モントレール摩耗記録 : weathering report of Montrail

 いま履いてる Montrail FTK が 2280km ほどの走行距離になった。

そろそろ、新しい靴に買い替えたい。。。でも、Montrail が日本の販売から撤退。。。

とりあえず、たんたんと、摩耗記録をメモ。

これまでの記録は以下のとおり。

• 新しいギア（モントレール） : New Gear 2023 May, Montrail
• モントレイル : Montrail
• モントレール消耗記録 : Montrail Weathering Log
• 通販生活 : Online Shopping Life
• Montrail Trinity の摩耗メモ : abrasion log of Montrail Trinity
• モントレイル 1000km : Montrail shoes 1000km report
• Montrail のトレランシューズ : Montrail Trailrun Shoes

サイドステップ付近で剥がれ始めてる。

かかと の内側も、そこそこ摩耗してる。

反対の足は、そうでもない。

足裏のラグも、ツルツルになってきた。

かかと のラグもツルツル

左右に差がある

やっぱりツルツル

アッパーもくたびれてきた。

インソールの文字もかすれてきた。

インソールは靴下で別途カバーを作って利用してる。

今日の単語 : terminology

今朝の新聞に

L.A. police enforce curfew as protests continue

ってあった。。。

 curfew って前に、前に見たことある単語だな。。。と思ったけど、思い出せず。

門限、外出禁止令 って意味らしい。

コロナのときとかにも、このキーワードでてきてたかな。。

岩梯子、万物相 : Iwahashigo(rock ladder), pillar rocks

 梅雨入りするまえに、芦屋の裏山にあるスヌーピー岩に行きたいな...とおもい、出かける。
結局、見つけきれずに断念。

しゃーないから、金鳥山、横池とかに行ってくる。

で、まだ、時間ありそうだから、また万物相のところに行ってスヌーピー岩を探すが、今日の高低差疲労がたたって、無理せず引き返す。

結局、以下の行程

芦屋川駅⇒城山⇒鷹尾山⇒岩梯子、荒地山⇒キャッスルウォール⇒奥高座の滝

⇒風吹岩⇒万物相⇒....スヌーピーを見失う ...

⇒風吹岩⇒金鳥山⇒風吹岩⇒横池⇒万物相⇒ ... スヌーピーを探す ..あきらめる

⇒ロックガーデン⇒高座の滝⇒芦屋川駅

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岩はしご。これを全身使って登る。

くぐり岩...リュックをいったんぬいで岩をくぐる（狭いから）。

キャッスルウォール .. 登れる気しないな（登らんけど）。

奥高座の滝（中高座？）

風吹岩の にゃんず

万物相（ピラーロック）

たぶん、あっちにズンズンすすめば、スヌーピー？

横池

再度、ニャンズへ あいさつ

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以下、動画。

早朝トレラン：荒地山岩梯子、奥高座の滝、風吹岩、万物相、金鳥山 Sat. June. 07, 2025

芦屋川駅〜城山、鷹尾山、岩梯子、荒地山 Sat. June. 07, 2025（ショート）

荒地山〜キャッスルウォール〜奥高座の滝、風吹岩 Sat. June. 07, 2025（ショート）

風吹岩〜万物相〜風吹岩 Sat. June. 07, 2025（ショート）

風吹岩〜金鳥山〜横池 Sat. June. 07, 2025（ショート）

風吹岩〜万物相〜ロックガーデン〜高座の滝〜芦屋川駅 Sat. June. 07, 2025（ショート）

ルート確認：荒地山岩梯子、奥高座の滝、風吹岩、万物相、金鳥山 Sat. June. 07, 2025

風吹岩のニャンズ Sat. June. 07, 2025

そういえば: if I remember correctly

NHK の朝ドラで「あんぱん」が放送されてる。

主人公の のぶ の お祖母ちゃん役に、浅田美代子が居る。旦那役であり、 のぶ のお祖父ちゃんである吉田鋼太郎が、石材店をやってる。。。

浅田美代子と石材店。。。

。。。それって、「寺内貫太郎一家」じゃん。。😄

浅田美代子といえば、イワイガワの岩井ジョニ男 が 彼女の付き人をやってた頃、

「ねぇ、金曜日って、何曜日？」と聞かれて面食らったそうな。。。

なんだか、進次郎 構文に似た香りがするのは、ぼくだけか。。😅

「パワーを力に!」

「あそこの夜景は、夜がおすすめです。。」

台湾サンダル : Taiwan Sandal

 

以前から履いてるトレランシューズの走行距離が 2000km を超えて、そろそろ 2500km とかになろうとしている。。。
この Montrail の FTK が、どうも日本から販売を撤退するらしく、どうしたもんかなぁ。。。と困ってる。

アメリカ本国の Amazon で 40% 引きになったやつがあったけど、送料とかを合算すると結局、定価くらいなんだよなぁ。。。

以前から愛用してる ホグロフスやマーモットなどのアウトドアメーカは次々に日本を撤退してる。ぼくに目をつけられたのを嫌がって、撤退してるのか。。

で、Montrail のシューズの話にもどると、「いい加減に、つぎのシューズをさがさねば。。。」ということで、次はワラーチか？？

でも、ワラーチは玄人すぎるなぁ。。とおもい、台湾サンダルに目をつける。
しかも、台湾サンダルの通常シリーズとは別に、トレラン仕様のアッパーあり 版がでたようだ。

ってことで、ついついネット越しにポチっとしてしまった。
ちなみに、「ポチっと」と書いてるけど、台湾サンダルの唯一の正規代理店は 小部本舗 さんだけだそうです（偽物に注意とのこと）。

ゆるいキャラクター印の箱で届く。

なんならビニール袋で送ってもらってもいいくらいの重量

おもってるより、タテナガの印象。

ぼくは横広、甲高の足をしてるので、すこし心配。。。

漢字よみながら、ざっくり意訳しておく。

事前に、足のサイズを測って、28cm を注文。

インソールは多少の凸凹あり。
まずは、いつもの靴下を履いて走ってみようとおもう。

通常の台湾サンダルは鼻緒があるが、これは、クロックスタイプ。

トレラン仕様とあるので、それなりに、ラグがある靴裏

かかと は こんな感じ

履いてみる。


いつもユル履きだから、まぁ、いい感じか。。。

鼻緒がなくて、インステップで靴紐がないので、

どうなるかが、不安。実走してチェックせねば。

Montrail の 28cm インソールと比較してみる。

写真ではインソールを手前においてる。

インソールをいれてみると、インソールがちょっと大きくてはみ出るかんじ。

ちなみに、この状態で装着しても、足に違和感なし。

今後、甲の高さ調整にこれを差し込むのもありか。。。？

使用上の注意も同封されてました。

明日あたり、試し履きしてみよっかな。。。

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その後、20km ほどのトレランで、試し履き（当日は前日の雨で路面は濡れた状態）。
感想を列挙。

試走時は靴下着用。

・クッション性は十分

・ロードでも、問題なくクッション性を維持。

・ロード上の白線や金属板の上を走っても滑らなかった。

・トレイル上の岩場で、尖った石の上に足を乗せるときは、まあまあ、衝撃がそのまま来るので、ゆっくりおりるべし。

・かかとホールド部が柔らかいので、斜めの着地をするときは、すこし脱げそうになる。

・いつも、ちょこちょこ木の根っこに足先をひっかけることがあるが、本式ワラーチとちがってアッパーがあって、なんともなかった。

・もともとユルユルで履くタイプの人間だから、問題なく走れた。

・かかとのホールドがゆるいので、なにか、紐をとおしたり、マジックテープとかがあれば安心しそう。

・長く走ると、いつもより ふくらはぎ がつかれた（いつもフォアフットを意識してるけども）。

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早朝トレラン：猪名川左岸、石切山、釣鐘山ルート Wed. June. 04, 2025

早朝トレラン：猪名川左岸、石切山、釣鐘山ルート Wed. June. 04, 2025（ショート）

トレラン仕様の台湾サンダルを試す in 石切山、釣鐘山ルート Wed. June. 04, 2025（ショート）