from 六甲駅 to 六甲駅 : from Rokko station to Rokko station

 
ちょくちょく、六甲山系に走りに行ってるけど、
有馬街道沿いの、いわゆる裏六甲には、あまり縁がなかった。

裏六甲側には、神戸電鉄の神鉄六甲駅というのがある。
表六甲側には、阪急六甲駅というのがあるから、外国人とかみたら、「これ、乗り換え駅とちゃう？」となってしまうのでは。。と思ってしまう。

いろんなネット民や Yamap ユーザが、このルート走行、歩行を試してるので、やってみた。



途中で古寺山というのがあるので、ついでに寄ってきた。
ほんとは、六甲アルプスというところも寄ろうとおもったけど、
古寺山で、かなりの道迷いをしてしまい、結構な時間ロス。

もともと雨予報で早めに帰ろうとおもってたので、古寺山のあとは、通常のシュラインルートに変更。


以下、活動 動画。

六甲駅電車乗り換えトレラン（神戸電鉄〜阪急電鉄）Sat. May. 24, 2025

ルート確認：六甲駅電車乗り換えトレラン（神戸電鉄〜阪急電鉄）Sat. May. 24, 2025

古寺山 登山：六甲駅電車乗り換えトレラン（神戸電鉄〜阪急電鉄）Sat. May. 24, 2025

シュラインロード：六甲駅電車乗り換えトレラン（神戸電鉄〜阪急電鉄）Sat. May. 24, 2025

アイスロード：六甲駅電車乗り換えトレラン（神戸電鉄〜阪急電鉄）Sat. May. 24, 2025

はじめての神鉄六甲駅：六甲駅電車乗り換えトレラン（神戸電鉄〜阪急電鉄）Sat. May. 24, 2025

大阪市内周遊ラン : Run around Osaka City

 
今日は以下のようなルートで走ってきた。
天王寺⇒大阪城⇒十三。

もっと、詳しく書くと。。。以下のように天王寺七坂を走ってきた。

茶臼山⇒通天閣

⇒

■逢坂

■天神坂

■清水坂

■愛染坂

■口縄坂

・学園坂

■源聖寺坂

■真言坂

・相合坂（高津宮）

・地蔵坂

・三韓坂

・心眼寺坂

・どんどろ坂

・ほくちゃ坂

・法円坂

⇒大阪城⇒大阪天満宮⇒天神橋筋商店街⇒淀川右岸⇒十三



天王寺七坂といえば、織田作之助の小説「木の都」などで、熱く語られているが、「実際に行ったことないなぁ。。。」ということで、せっかくだから走ってこよっと。。。となった。

ルート確認：朝ラン 天王寺〜十三（天王寺七坂、大阪城、淀川）Mon. May. 05, 2025

ルート確認：朝ラン 天王寺〜十三（天王寺七坂、大阪城、淀川）Mon. May. 05, 2025

朝ラン 天王寺〜茶臼山〜天王寺七坂 Mon. May. 05, 2025

朝ラン 高津宮〜大阪城公園 Mon. May. 05, 2025

朝ラン 寝屋川〜大川〜大阪天満宮〜天神橋筋商店街 Mon. May. 05, 2025

朝ラン 長柄橋〜淀川右岸〜十三 Mon. May. 05, 2025

天王寺七坂を走ってくる Mon. May. 05, 2025

Rush30 の修理 : Repair of Rush 30

 ちょっと前に買ったギアで、長距離移動に利用してる PAAGO Works の Rush 30。
今日、気がついたら、布に傷が入ってた。
どっかの木の枝とかに引っかかったのだろうか。。。。

なんだか、刃物で切ったかのような傷。

さすがに防刃性の布じゃないからなぁ。。。

なんとか、手縫いで、頑張って補修。。。

これで様子をみよっと。。。

24 ピークハント 六甲全山縦走 : 24 peak hunts along Mt. Rokko ridgeline

３度目の六甲全山縦走をやってきた。

祝 六甲全縦走達成 : challenge completion, trail run from Sumaura park to Takarazuka via mt. Rokko ridge line

六甲山系全縦走（２度目） : Mt. Rokko Trail, second time (2024)

１度目や２度目は、ちょこちょこ 省略した山があったが、今回は、まじめに 24 ピークを辿ってきた。

 

01.鉢伏山
02.旗振山
03.鉄拐山
04.高倉山
05.栂尾山
06.横尾山
07.東山
08.高取山 西峰
09.高取山
10.菊水山
11.鍋蓋山
12.再度山
13.摩耶山
14.摩耶別山
15.六甲山
16.後鉢巻山
17.水無山
18.大平山
19.岩原山
20.譲葉山 西峰
21.譲葉山 南峰
22.譲葉山 北峰
23.譲葉山 東峰
24.岩倉山

終電で須磨浦公園駅に行くという手法をとったし、前日にほとんど寝てないってこともあってかなり時間がかかってしまった。
（夜勤明けでキャノンボール出場してる人とか居るから、寝てないのは、あんまり言い訳にならないか。。。）

補給

・オニギリ３つ（枝豆昆布、シソ梅、赤飯）
・ヨーカン x ４
・バジルチキンスティック
・塩分チャージタブレット x 4 

水分補給

・レモンジュース（自宅から凍らせて持参）x3
・Green DAKARA ... 鵯越駅のとこの自販機
・アミノ ジュース ... 神戸ゴルフ倶楽部 のとこの自販機
・ミネラルウォーター ... 一軒茶屋
・麦茶 ... 一軒茶屋
合計：7 本： 500ml x 7 = 3.5 L

当初は金曜日に実行しようと思ってたけど、雨予報がでてたので、急遽前日に実行。

最終的に 48 キロ走行。人生で一番長く走ったか？？

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ルート確認： 24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

須磨浦公園〜須磨アルプス： 24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

高取山〜鵯越駅： 24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

菊水山、鍋蓋山、再度山： 24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

摩耶山〜六甲ガーデンテラス： 24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

六甲最高峰〜水無山： 24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

大平山〜岩原山〜譲葉山４峰〜岩倉山： 24 ピークハント 六甲全山縦走 Thu. May. 01, 2025

淡路島最高峰 : the highest peak of awaji island

 淡路島の最高峰である諭鶴羽山に登ってきた。

607 m で最高峰ということで、淡路島のサイズ感がよくわかる。

三原の平野部に車をとめて、通常の登山道を登ったあとは、神社を経由して、上野林道ずたいに下山した。
全体で 20 キロ前後の行程。

Garmin Explorer を起動してたが、Garmin Watch 側と、どういう連動をしてるのか、ケイタイアプリをみてるときは、腕時計表示が止まってしまう。。。

ややこしくなって、Garmin Explorer をオフにした。
コース的には Garmin Explore の地図を使うほどもなかったので。

登山口近くの諭鶴羽ダム

登山口

比較的登りやすい道。

ケルンがたくさんある。

前日の雨のおかげで現像的な絵が撮れる。

頂上でオニギリ

山脈からは南側の沼島がよく見える。

役行者の石碑。どうも役之行者山というのがあるらしい。
帰ってネットで調べたけど、みつからず。

上田池（こうだいけ）

北側から南方向をみた上田池

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ルート確認：淡路島の諭鶴羽山を登って沼島を望む Tue. Apr. 29, 2025

淡路島の諭鶴羽山を登って沼島を望む Tue. Apr. 29, 2025

スタート〜玉ねぎ畑〜諭鶴羽ダム Tue. Apr. 29, 2025

諭鶴羽ダムから諭鶴羽山の頂上へ Tue. Apr. 29, 2025

諭鶴羽山の頂上から眺めのいい丘まで Tue. Apr. 29, 2025

眺めのいい丘〜上田池〜ゴール Tue. Apr. 29, 2025

諭鶴羽山系の丘から沼島を眺める Tue. Apr. 29, 2025

衝撃のニューヨーク！ : surprise in New York!

西宮のスーパーにて。。。。

マンハッタン 売ってるやん！

Q州 でしか 買われへんと思ってたが。。。。

もちろん、即 大人買い😋

六甲東半縦走 12 ピークハント : Rokko 12 peak hunt

 

久しぶりに六甲の東半分を縦走してきた。
いずれ 24 ピークハントしたいから 今回は 12 ピークを、こつこつ登ってきた。

ルートはこんなかんじ。

ルート確認：六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

・摩耶山

・摩耶別山

・六甲山

・後鉢巻山

・水無山

・大平山

・岩原山

・譲葉山（西峰）
・譲葉山（南峰）
・譲葉山（北峰）
・譲葉山（東峰）

・岩倉山

ほぼほぼ、３０キロの距離になった。

なぜか、いろんな山頂で、標識がなくなってた。

すくなくとも、こないだ登った譲葉山は、つい最近まで標識あったのに。。。

標識がなくなってた山は。。。

・摩耶別山 ... むかしから

・後鉢巻山 ... むかしはあった気がする

・水無山 ... なくなってる（手前の 804 m 地点もなくなってる）

・大平山 ... なくなってる

・譲葉山 西峰 ... なくなってる

・譲葉山 北峰 ... なくなってる

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六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

新神戸〜摩耶山まで：六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

摩耶山〜六甲最高峰まで：六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

六甲最高峰〜大平山まで：六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

大平山〜岩原山（宝塚市最高峰）まで：六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

譲葉山の東西南北４ピークまで：六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

ラストの岩倉山〜ゴール宝塚駅：六甲半縦走 東側の 12 ピークハント  Sat. Apr. 19, 2025

ニュース略語 : abbreviation in newspaper

新聞読んでたら、以下のような ca という略語があった。

circa という単語の略語らしい。

ca 1987 で 1987 年頃ってことらしい。。。

Montrail のトレランシューズ : Montrail Trailrun Shoes

 2024 年の 2 月に、今履いてるトレランシューズを買った。
ほぼほぼ 2000km ほどの走行になり、いろいろと 消耗してきた。
これから 500km くらいまで 頑張って 次の靴に変えよっと。


この Montrail シリーズは２足目。初代も 2500km?くらい履いた。

今履いてる
Montrail TRINITY FKT, GREY ICE, RADIATION

の 現時点（ほぼ 2000km)の消耗具合を記録しておく。

インナーソールの文字も消えかけ。
でも、前履いてたやつは、もっと消耗してた。

靴下で自作したインナーソールカバーをつけてるのでまぁまぁ、消耗を防いでる？

メインの靴。

アッパーなどの硬さもなくなり、かなり柔らかくなった。

靴裏のラグ。

アッパーとソールとの継ぎ目が、あやしくなってきてる。

内側の布部分も擦れ始めてる。

こっちも。

この辺も、すこし怪しくなってる。

靴裏のラグも、角度を変えると、摩耗がよくわかる。

うーん。はやく、次のを買わないとなぁ。。。

城山、黒岩尾根、石楠花山、シェール槍、杣谷道ラン : mt. shiroyama, kuroiwa ridgeline, mt. shakunage, shale-yari, somatani route.

 
城山、黒岩尾根、石楠花山、シェール槍、杣谷道あたりを走ってきた。

阪急神戸三宮（スタート）

〜城山〜布引貯水池〜黒岩尾根〜石楠花山〜シェール槍〜杣谷道

〜阪急六甲駅（ゴール）

というルート。

トゥエンティクロスを通ろうとおもったけど、「危険だから迂回してね」という看板あったので、仕方なく、初めて黒岩尾根を通る。

これが、まぁま、シンドイ上りだった。摩耶山に登るときの稲妻坂とかと、あんまり変わらんかも。。。

行く前の見積もりでは 18km 想定だったけど、最終的に、20km になった。

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城山を登ってる途中？に、いつも使ってる手ぬぐいを落としてしまった。

大学１年生のときに、部活の先輩にもらったもの。引き返す気力もなく。。。

こないだも、ヨメにもらった、Sparks Go Go 手ぬぐいを なくしちゃったしなぁ。。

しかたないので、代替となる 薄手のタオルを、100円ショップで買っておく。

猫ちゃんと、シマエナガ。

速乾性を期待して、薄手のタオルに。

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以下、動画。

ルート確認：城山、黒岩尾根、石楠花山、シェール槍、杣谷道ラン Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

城山、黒岩尾根、石楠花山、シェール槍、杣谷道ラン Sat. Mar. 29, 2025

城山〜五本松の滝、布引貯水池 朝ラン Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

摩耶山近くの黒岩尾根の急登と徳川道へ急降下 Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

徳川道〜石楠花山〜穂高湖方面 Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

シェール槍、穂高湖 朝ラン Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

杣谷道 カスケードバレー Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

２度目のシェール槍をよじ登る Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

トレラン時に見た滝たち Sat. Mar. 29, 2025（ショート）

発明家 : inventor

今朝の Washington Post に

アルベルト サントス デュモンの記事があった。

ブラジル、ヨーロッパ あたりじゃ、飛行機の発明家といえば ライト兄弟をさしおいて

この人らしい。

以前、吉村昭の「虹の翼」という作品を読み、二宮忠八の生涯を知った。

大正期に、飛行機の原理を独自に積み上げてたけど、軍の上司が先見性を理解できず。。。という構図があった。

日本の閉塞感ある社会、文化土壌だと、発明家なんて育たないだろうな。。と思った。

そりゃ、ノーベル賞をとるような科学者もアメリカに拠点を移したり、国籍かえたり。。って、なるわなぁ。。

先日、選挙のポスター規制の話があったが、そんなこと議論するヒマあれば、ネット選挙とかの大改革しろよと思った。

なんかあれば、政治家は「選挙は金かかるんですよ。。。」って、なるけど、IT 技術でなんとでもなるやろ。。

コロナの頃は、国会もオンラインで やればよかったのに。。

オンラインだと官僚を直に呼びつけたりする手間もなくなるし。

年寄りが 悪いとは言わないが、現代のテクノロジーに追いついてない、あるいは、テクノロジーの先見性のない 層は、立候補したら アカンでぇ。。😤

芦屋の山トレラン（荒地山〜東おたふく〜観音山） : trail running in Ashiya (Mt.Arechi, HigashiOtafuku, Kannon)

ナカ１日で、山を走る。 芦屋の山を走ってきた。

Yamap の登頂リストが 90 を超えはじめてたから、

初めての山を４つ稼ぐ（城山〜東おたふく）。

ウインドブレーカーを着たり、脱いだり、忙しい天候。

荒地山の前に現れた、岩梯子は、ルート予習してなかったから、ビビってしまった。

あれは、ヘルメット必要やなぁ。。。

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以下、動画。

芦屋川〜仁川 via 荒地山、東おたふく山、観音山 Sat. Mar. 22, 2025

ルート確認：芦屋川〜仁川 via 荒地山、東おたふく山、観音山 Sat. Mar. 22, 2025

朝トレラン：芦屋川〜城山、鷹尾山 Sat. Mar. 22, 2025

荒地山に登るために岩梯子でもがく Sat. Mar. 22, 2025

雨ケ峠〜東おたふく山：朝トレラン Sat. Mar. 22, 2025

奥池〜観音山：朝トレラン Sat. Mar. 22, 2025

六甲西半縦走 Mar.20, 2025 : west half of mt. rokko 12peak hunt run

 祝日だったので、久しぶりに六甲の西半分を走ってくる。
いずれ、24 ピークハントをちゃんとやりたいので、
今回は 12 ピーク、全部踏破してくる。

加えて、息子も無理くり 連れて行く。

    

天候的に、すこし寒かったけど、日差しがあったので走りやすかった。
菊水山の山頂では 7.5C くらいだった。

六甲西半縦走 12 ピークラン Thu. Mar. 20, 2025

ルート確認：六甲西半縦走 12 ピークラン Thu. Mar. 20, 2025

六甲西半縦走（須磨浦公園〜須磨アルプス） Thu. Mar. 20, 2025（ショート）

六甲西半縦走（高取山〜鵯越駅） Thu. Mar. 20, 2025（ショート）

六甲西半縦走（鵯越駅〜新神戸） Thu. Mar. 20, 2025（ショート）

須磨浦公園駅：六甲西半縦走 Thu. Mar. 20, 2025（ショート）

動物との出会いマシマシ トレラン： animal-meet run around mt. myoken

妙見山へ行く際に、妙見口駅を利用するが、以前から、反対側の日生中央駅に行ったこと無いなぁとおもってた。 

半年くらい前に、一庫ダムを一周するランをしてきて、「意外と、高代寺あたりとかと近いなー」と思った。
加えて、雨森山と日生中央をつなぐルートがあると知る。

いつか、妙見口と日生中央をつなぐルートを走ってみなきゃ。。。とおもい、この度、実行。

図：Y の字の両端をつなぐルート


実際に走ったルートは以下のとおり。

直線的に行けば、もっと近いが、せっかくなので
・妙見山

・高代寺山

・知明山

・雨森山

の４座に寄っていく。

★ ルート解説

結果的に、道中で、いろんな動物たちと出会う。

シカ：妙見山の登りでたくさん リス：妙見山の登りと下り、高台寺付近 ウマ：八幡神社の イズメちゃん クマ：高代寺のトヨくん という具合。 ★シカちゃん遭遇

朝早いから、シカがいっぱい群れてた。

★リスちゃん遭遇

水辺にリスちゃんがいっぱい。

以下、その他動画。

妙見山 道中のまとめ

高代寺山 道中のまとめ

知明山 道中のまとめ

雨森山 道中のまとめ

行きがけの電車風景

中山縦走路エスケープルート : escape route of mt. nakayama traverse route

 中山縦走路の途中にある、気になるルートに行ってきた。

こんな感じのルート。赤線が実際に走ったところ。途中でまちがって緑線に入った。

途中で、以下のオレンジ 矢印 のとこから下りてみる。

途中、ガレ場が多く、ちょっと危ないかな。。。でも、なかなかの穴場コース。

途中で、見晴らしがいいところも。

ここから、おもってたルートから逸れてしまう。

緑のところへ行こうとおもったけど、東にそれてしまう。

それはそれで、面白いルートだったけど。。。

ーーー
以下動画。

宝塚ロックガーデン、満願寺西山〜エスケープルート Sat. Mar. 01, 2025

朝トレラン：宝塚ロックガーデン〜満願寺西山 Sat. Mar. 01, 2025

朝トレラン：中山縦走路途中のエスケープルート、満願寺西山の手前 Sat. Mar. 01, 2025