六甲山系全縦走（２度目） : Mt. Rokko Trail, second time (2024)

 去年2023年の六甲全縦走に続き、今年も２度目の挑戦をしてきた。
大会とかじゃなくて、休暇をとって、１人で単独走行。

スタートが 6:30 くらいで、宝塚駅の到着が 17:40 ほど。
あと、ちょっとで 11 時間切できたのに。。。

ナイトランも考えたが、前半の須磨アルプスとかは、あかるい時間がいいなぁ（安全面、景色堪能の面で）とかの理由で、朝出発。

我が家から始発電車で、6:30 くらいに須磨浦公園駅を出発。

宝塚へは１１時間切りはできなかったが、なんとか去年より早く着いた。

去年より早く着いたと言ったものの、追い風参考記録てきな要素として、

・去年は高取山に登り、六甲最高峰を素通り

・今年は高取山をショートカットして、六甲最高峰は立ち寄る

といった、違いがある。

給水

・自宅から持参した レモンジュースｘ３本

・桜茶屋自販機でかったアミノウォーター 500ml x 1 本

・六甲ガーデンテラスで買った はちみつレモンジュース（ホット） 280ml x 1 本

・一軒茶屋で買った はちみつレモンジュース 280ml（ホット） x 2 本

補給

・ヨーカン１つ（杉本屋の１口サイズ（２口くらいか？））

・赤飯おこわ おにぎり

・鮭おにぎり

・サラダチキンバー

・塩分補給タブレット、４〜５個

今回は、トレランシューズでなく、HOKA Clifton8 のロード用シューズで対応。

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去年もそうだったが、ヤマップの GPS データは 10MB 内という成約があるので、gpx データの間引作業。

あれこれ調べたら 

gpsbabel というツールを使って、データの間引きができた。

gpsbabel -r -i gpx -f input.gpx -x simplify,length=1,error=1 -o gpx -F output.gpx

12.4MB が 8.7MB になった。

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今回は、ロード区間のスピードアップを考えて、トレランシューズをやめて、ふつうのジョギングシューズを使った（HOKA Clifton 8）。

でもって、寒さ対策のために、インソールカバーの中に唐辛子を入れた。

前に、業務スーパーで でっかい袋 を購入してしまった。。というのがあったので。

靴下の裏についた、赤いのは、唐辛子の成分か？
地肌に、唐辛子つけるのは良くないので気をつけましょう。

今回は、そんなに寒くなかったので、効果があったか、よくわからずじまい。


また、自作のゲータも装着。

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今回はタイムを気にしながら走った。
ケイタイの裏に、経過時刻のメモを貼り付けておいた。
この経過時刻予想は、ここに記したもの。

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奥さんにもらった 手ぬぐい を途中で落としてしまった。
Sparks Go Go というバンドの ライブグッズらしい。

「いらんから、やるわ。。」と言われたものの、あとで、謝っておこっと。

予備の てぬぐい 持ってたので、なんとか助かった。

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途中で出会った ネコちゃんたち

スタート地点ちかくのクロネコ

旗振山の手前に居たクロネコ

妙法寺ちかくのマイケルくんたち

鵯越駅のネコちゃん

掬星台の、パンダ柄ネコちゃん